Jag vet inte om jag är redo för 10km löp på söndag men så sa jag ju även när jag bara skulle springa 5km för två år sedan ;) och på varje tisdagsträning har vi kommit upp på 10km+ så tror jag är redo eller jag kan ju springa 10 km men det är mer mitt mål som jag är rädd att jag inte kommer klara ;).

Idag löp vi intervaller igen (jag gillar inte intervaller) vi sprang 2min - joggade 2minuter sen 3 minuter spring, 2 min jogning, 4 minuter springning 2 minuter jogning och det gånger 3 fast jag märker att jag blir bättre och bättre på att hålla tempot och veta hur snabbt jag kan springa för att klara av 3 minter respektive 4 minuter men inte helt bra men jag blir bättre och bättre vilket ger resultat.